1、谨慎用药：避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类y药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。
2、了解生理波动：当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿，多半是一种正常的抑制，生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致阳痿。
3、饮食调养：狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山y a o、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助主任提高性功能。
3、提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
5、阳痿的预防方法有哪些呢，学习性知识也是比较重要的。
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