在面对早泄这种性功能障碍疾病的时候很多男性都是彷徨、担忧的自己也想将早泄抛的远远的可是早泄的苦恼却偏偏让自己在面对性生活是几乎“窒息”。想摆脱早泄的苦恼究竟该怎么做呢？具体来了解一下。

　　早泄的苦恼男科医生教你及早摆脱

　　一、治疗不及时会导致阳痿：部分早泄患者没有进行及时的治疗或者出现射精过早的情况产生了恐惧和焦虑的心理认为的性功能出现了衰竭的情况没有去治疗导致病情加重引起阳痿等勃起功能阻碍疾病。

　　二、影响夫妻之间的关系和家庭和睦：早泄危险的隐患在性生活之中往往妻子无奈产生满足长期如此就会导致家庭关系破裂。

　　三、精神因素影响：早泄的患者常常会表现出精神不振现象还会有口苦咽干、小便黄赤等情况长期下去会导致精神不佳、心悸不宁影响到了正常的工作和生活。

　　可见早泄对男性的影响确实不小那么男性该怎么处理才好呢？具体来了解一下。

　　一、体育锻炼：男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定但强度不宜过高也不宜过低。

　　二、心理调节：男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态消除负面的心理情绪树立健康的性心理保持乐观的态度。

　　三、饮食调节：男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物这类食物多含有丰富的锌元素锌不但可以提高人体的免疫力还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜、羊肉、动物的肾脏、海鲜、鱼虾、海带等。

　　男性在面对自身早泄的时候不要有过大的心理压力正确看待早泄同时一旦发现患有早泄后要注意尽早到专业的医院诊治以免给患者的家庭生活造成不良的影响。