早泄虽然在男性中是比较多见的，危害也很大，但是并不是不能预防的，如果能及早的对早泄进行预防，那么就可以很好的将早泄扼杀在摇篮里面，这样的话，就会大大的减少早泄的发病，不管是对男性自身还是家庭的稳固，作用都是非常有效的。现在就跟随大连市北医八医院专家一起来了解一下吧。

　　细节一：性爱中要“轻装上阵”。

　　50%以上的早泄患者和其心理状态有关，他们大多性格内向且考虑问题比较悲观，由此产生的焦虑情绪会引起早泄。久而久之，中枢神经系统会形成条件反射，每当性生活时即发生早泄。这些早泄患者要在医生指导下，分析发病原因，放下心理包袱。妻子的理解、配合及耐心尤其重要，有时一个不耐烦的眼神会使他们的表现更糟。

　　细节二：前戏充分。

　　性爱前充分爱抚、亲吻，能使女方先进入兴奋状态，较易获得满足，这样也能在一定程度上弥补男性早泄患者射精过快的遗憾。

　　细节三：改变性爱时间。

　　大多数人习惯在晚上临睡前过性生活，但对早泄患者而言，应适当改变性爱时间。比如，在每天早晨睡醒后或午休后，身体已经从疲劳状态中恢复过来，精力旺盛，更易于男性控制自己。同时，这类男性还应改变性交体位，如采取女上位或侧位，降低男性的性兴奋度，有助于延缓射精发生。

　　细节四：戴安全套。

　　这样能降低男方性兴奋时龟头的敏感性，延长性交时间。发生早泄次数较多时，好在一段时间内别过性生活。同时要保证规律的生活节奏和充足睡眠，还要戒烟、戒酒。

　　细节五：预防和治疗早泄，与夫妻间互相理解、配合密切相关。

　　因为夫妻生活是深层感情交流的过程，只要双方都获得充分的愉悦，时间并不重要。

　　温馨提示：以上就是关于“生活中如何警惕早泄的出现”的相关介绍了，任何疾病做到早发现、早诊断、早治疗。保持良好的心态，积极治疗应对疾病。大连市北医八医院树立 “一切以病人为中心”的服务宗旨，开展全年“无假日门诊”，全心全意为人民服务。如有疑问，可点击我们的在线服务咨询。后，祝您早日康复!