阳痿是所有男人都不希望遇到的疾病，阳痿使男性不能正常的性生活，对于已婚男性来说，影响夫妻感情，甚至会导致不育，对于未婚男性来说，很有可能因为自卑，而不敢与女性接触，长此以往，导致心理疾病。大部分人不是与生俱来就是阳痿，所以健康男性预防阳痿是非常重要的。

　　因此下面大连北医八医院专家就讲讲怎样预防阳痿的病情有效?

　　1：有手淫习惯的男性一定要戒除，养精蓄锐。精满，气足，神旺的人永远都不会阳痿.

　　2：加强身体锻炼也是非常重要的一项措施，对于由于年龄增大所引发的阳痿的现象，应在日常生活中加强体育锻炼，可多吃些对肾脏大补的食物。补充由于肾亏所导致的精气流失。

　　3：初次性生活要有一个好的心理状态，应与妻子鼎力配合，共同的提高性生活的质量。

　　4：养成良好的心理状态，不仅对于阳痿，对其他疾病的预防也有较好的作用。减轻工作和生活上的压力，不要在疲劳的状态下进行性生活。在进行性交时一定要保持一个快乐的心情和放松的心态，性生活时一种享受，而不是受罪。

　　阳痿，是指男性在有性欲的情况下，阴茎不能勃起或能勃起但不坚硬，不能进行性交活动而发生性交困难，阴茎完全不能勃起者称为完全性阳痿，阴茎虽能勃起但不具有性交需要的足够硬度者称为不完全性阳痿 。患了阳痿关系着男性的颜面，由于难以启齿而错过了治疗的绝佳时机，从而导致了患者阳痿的症状反而更严重了。

　　大连北医八主治医生就告诉大家，压力过大引起阳痿该怎么办。

　　1、及时消除疲劳，保证睡眠，充分休息，可适当听音乐、参加娱乐活动，有利于更快更好地消除疲劳。

　　2、疲劳时不要进行性生活，以免性交失败引起双方不快，并给男性造成心理障碍。

　　3、合理安排工作，劳逸结合，避免体力、脑力消耗过度。

　　4、适当进行体育锻炼，能增加全身的含氧量，促进血液循环，让身心得到放松。

　　5、偶尔出现阴茎不举或举而不坚、性生活不愉快的情况，不要慌张，不要给自己太大的心理压力，好好休息几天再行房事，一般疲劳消除后，“阳痿”也就不药而愈。

　　6、若长期无法勃起、不能进行性交，应到正规医院接受检查，找出病因，科学治疗。

　　大连北医八医院专家指出：现在很多小诊所打着低收费标准吸引患者去治疗，但是由于治疗不当不但没有治疗还使病情严重化，从而花费了更多的冤枉钱。所以，患者一定要去正规医院治疗，才能更安心。如您需要更多医疗咨询，请拨打大连北医八医院医疗热线：0731-84533333，我院名医竭诚为您服务，并提供专业的解答。