快枪手如何实现自我调理?前段时间家住大连的李先生给大连男科医院泌尿外科打来求助热线，在沟通过程中，反应最近可能由于工作比较繁忙，压力比较大，出现了早泄的不适症状，射精时间的大为提前让妻子感到很不满。感到自己颜面上有点过不去的李先生只能无奈地选择求助于大连男科医院，这才有了打求助热线的那一幕。

　　大连男科医院专家提醒李先生，如果真的像他所述的那样，仅仅是工作比较繁忙、压力大的情况所致的早泄，那么往往是暂时性的，提醒李先生不妨调整好心态，排除负面情绪的干扰，这对于避免早泄的真正病发是非常有帮助的。同时告诉李先生，在下一次同妻子过夫妻生活时，不妨带两个套子，这在临床上已经帮助不少偶然情况下出现早泄不适的男性朋友重新唤回了自信，避免了沦为“快枪手”的一员。

　　随后，李先生就早泄患者如何实现自我调理展开了详细的咨询，我们还是和李先生一起来听听大连男科医院专家的权威介绍：

　　1、大连男科医院专家指出，像李先生这样或许是因为偶然因素造成的假性早泄患者，最为重要的是要摆脱负面情绪的干扰，如果深陷其中，整天处于焦虑、紧张与惶恐之中，很容易导致心理性早泄的病发。临床上已经得到证实，心理性早泄患者如果能够做好心理和精神方面的调节，在性生活过程中保持稳定乐观的情绪，克服性交时的紧张和内疚心理，保持淡定的精神状态，这对于降低性兴奋、缓解早泄的不适症状是非常有意义的。

　　2、早泄患者除了选择正规的医院、专业的医师和先进的疗法进行规范化的治疗外，可以在饮食上加以调理，平时可以多摄取一些具有补肾壮阳功效的食物，这对于早泄不适症状的缓解非常有帮助。此外，多吃一些蔬菜瓜果，保证维生素的摄取对于调节性功能也有帮助。同时大连男科医院专家还想强调人体微量元素的重要性，典型的像锌元素，对于男人来说不可或缺。

　　3、早泄的治疗和康复期间，广大的早泄患者要摒弃手淫过频、抽烟和酗酒等陋习，这对于避免早泄的调理是非常重要的，对于恢复患者的性功能有着极为重要的意义。大连男科医院专家指出，不少早泄患者治疗和康复期间，摒弃了这些危害到性功能的恶习，早泄不适症状得到了明显的缓解，同时也证实，摈弃这些不良陋习对于早泄取得更为理想的治疗效果有着很大的帮助，为了早日实现早泄的康复与痊愈，广大的患者朋友也要对这一点予以重点关注。

　　4、最后，大连男科医院泌尿外科专家还想予以强调的是，广大的男性朋友即使早泄的治疗取得了较为理想的治疗效果，在愈后也要合理地安排好性生活。夫妻生活的无度或严格意义上的禁欲对于性功能都会产生不良影响，这一点希望能够引起广大男性朋友们的高度重视。此外，大连男科医院专家倡导广大的男性朋友，要在性生活过程中要同伴侣展开深入的沟通与交流，相互配合，这样有助于取得更为理想的性爱效果，对于早泄的预防和调理有着积极的意义。