大连北医八医院医生介绍，一直以来大家都以为粗粮好，以粗粮命名的食物多，都觉得粗粮是营养丰富。但是很多人喜欢吃细食，男性不能够过度的吃细食，长期不吃粗粮，容易影响性能力。

　　人体的血液循环系统是一个整体，血糖问题可能累及阴茎的海绵体的动脉，造成生殖器供血不足，从而影响性欲和勃起。食物加工得越精细，营养素的丢失就越严重，例如，面食等主食中的维生素大量丢失——维生素B1和维生素B2含量很多的部分是谷物的种皮，维生素E在胚芽中，精细加工往往将这些谷物的种皮和胚芽抛弃掉。

　　这些微量营养素的长期缺失，可引起贫血、口角炎、乏力等营养不良症状，进而还会导致雌性激素增加和雄性激素降低，造成睾丸活力下降，精子生成降低，同样也会影响性欲。长期吃细粮会不会影响?

　　餐桌上的主食已经形成了精米白面一统天下的局面。但过度精致的饮食，使三高人群日益庞大。近年来，国内外营养学家纷纷呼吁在膳食中加入粗粮，才更有利健康。由主任人们过主任追求吃得精细，不少人患上了富贵病。

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