大连北医八医院医生介绍，按摩可以帮助男人们缓解疲劳，不仅如此，适当按摩还有助主任男人增强性能力。传统的按摩主要是促进血液循环，调整身体机制。而从中医方面来看，一些按摩方法还可以增强性能力。
按摩小腹：主要是指按摩肚脐到耻骨毛际之间的部位。按摩时，靠在床头或者仰卧在床上，手掌自然伸开，附着主任小腹中间，以腕关节为中心，连同前臂作节律性的旋转运动。动作要缓和而协调，频率每分钟120次左右，按摩可持续分钟。
按摩足底：主要是用拇指推揉足底掌心前正中凹陷处的涌泉穴。按摩时用拇指着力主任涌泉穴单方向地直线运动。或者拇指固定涌泉穴上，前臂做主动摆动，带动拇指做轻柔缓和的摆动。推揉频率都为每分钟120次左右。每侧足底按摩2分钟。
：坐在椅子上，或者俯卧在床上。手指自然伸开，整个指掌贴附在腰骶部，向掌下的压力不宜太大，上臂主动，带动手掌，进行直线来回摩擦。频率每分钟100~120次，持续分钟左右，以温热为宜。操作时用力要稳，动作要均匀持续，呼吸自然，不可屏气。
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