大连北医八医院医生介绍,远离阳痿男人们还是要从生活小细节入手,造成男人阳痿的原因有很多,现在到了夏季,夫妻房事也可能比冬天更多些,这时候男人就更要学习一下夏季预防阳痿的方法。
节房事戒手淫:长期房事过度,沉浸主任色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痿的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿的有效措施。
谨慎用药:中医对的防治,强调辨证施治,依照各种不同的体质类型对证下药,不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂,未必能提高性功能,反而导致其他疾病。到目前为止,西药还没有治疗阳痿的特效药,相反却有不少药物可以导致阳痿。
注意饮食调理:多吃狗肉、羊肉、羊肾等。动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲。此外含锌食物,含精氨酸食物都有助主任提高性功能,预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。
消除心理因素:要对阳痿有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧。不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心。夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力。