大连北医八医院医生介绍，除了药物调理外，平时也可以通过食物来补充这方面的缺失，因为不少食物都具有强精、壮阳和补肾的功效，合理的饮食调理也有助主任唤醒他的性趣。
虾其味甘，性温，有壮阳、益肾、补精的功效。其中不饱和脂肪酸、微量元素（磷、锌、钙、铁等）和氨基酸的含量都较高。在西方，很早就有用白兰地酒浸虾以壮阳的传统。
韭菜除能降低血脂外，温补肝肾、助阳固精的作用同样突出，在药典上有起阳草之称。枸杞子其味甘，性平。有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜、培元乌发等功效。
鹌鹑肉和蛋均有补益作用。男性经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。泥鳅泥鳅具有养肾生精之功效，这是因泥鳅肉含有一种叫河洛克蛋白质，有促进精子形成的作用。
泌尿外科医保定点医院
