大连北医八医院医生介绍，长期大量吸烟，严重者有招致阳痿的可能。祖国医学认为，烟毒多犯肝肾二经，患者多面色灰暗、唇黑，治宜调肝补肾。长期大量吸烟还会使心血管疾病与肿瘤发生机会增加。
寻求亲友支持：如果有人帮你戒烟，戒烟就会容易一些。朋友、同事和家人能够向戒烟者提供精神支持，如果他们自己也经历过戒烟过程那就更好。医生和精神治疗医师都能够提供有价值的建议。
改变：如果你在喝咖啡、吃完饭或遇上困难时都习惯点一支烟，那你就需要调整自己。试着把喝咖啡改成喝茶，或在饭后用牙签剔牙放松自己。新的生活方式很容易养成，很快就会成为习惯。
使用辅助措施：医学治疗能使烟民更容易度过戒烟期。通过吸气器或鼻腔喷雾器摄入尼古丁能帮助减轻断瘾症状，而丁氨苯丙酮这种处方药则能帮助戒烟者减少对烟草的渴望。可考虑选用这类措施，为达到合适效果，应当维持两三个月。
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