大连北医八医院医生介绍，现代人讲究食疗养生，如今更将养生打到了壮阳补肾的主意上。究竟哪些食材真能起到壮阳的作用，在食用过程中又有什么注意事项呢？
水产品：海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，而锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此，水产品具有提高性欲的作用。
鸡蛋：高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99。7%(牛奶仅为85%)。医生指出，鸡蛋是增强人体性功能的合适营养添加剂。葱：葱的营养十分丰富，它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常，从而起到壮阳补阴的作用。
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