大连北医八医院医生介绍，男人一听到对方说自己阳痿就会心惊胆颤，怕失去她，那么该如何预防阳痿呢？
多吃一些壮阳食物，如动物内脏，因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品。此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助主任提高性功能。
长期性生活过度，沉浸主任色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿，
早泄的重要原因，当属禁忌之列。消除心理因素。主要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待性欲，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧。不能因为一两次性生活失败而沮丧担忧，缺乏信心。
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