大连北医八医院医生指出，其实阳痿的发病与年龄是成明显的正比关系的。一般男性在中年以后，患阳痿的几率开始明显增高，老年男性开始出现重度阳痿的情况，而不同程度的阳痿发病率超过半数。
一旦性生活出现力不从心的感觉，先应从心理上尽快接受这一事实，不要焦虑，不要一味追求年轻时性生活的那种激情感觉，也不要与其他的同龄人盲目攀比。对此医生提出了以下几点建议：
1、心态的调整：在日常生活中要保持性格开朗、胸襟开阔，并保持一定的幽默感。
2、性心理状态的调整：要充分自信，不要盲目地进补所谓壮阳药和各种保健品。
3、注意自我形象：外表的干净和整洁可以让别人对你的精力和魅力同样地敬重。
3、坚持参加体育锻炼：保持良好的身材和体重，注意加强腰足的锻炼。
5、饮食调节：多吃对身体健康有益的食物，例如新鲜蔬菜和水果，尤其是可以通过食补壮阳的韭菜、白瓜子、海产品等改善自身状况。
6、戒除不良的生活规律和习惯：改掉一些“伤性”的习惯，少抽烟、不酗酒、戒赌、尽量不要熬夜，保持充足而且有效的睡眠。
7、适当服用抗衰老药物：维生素E和维生素C等具有延缓身体衰老和性衰老的作用，可在医生的指导下服用。
8、定期接受健康检查：及早发现潜在的“伤性”疾病，尽早医治，可以让疾病对性功能的损害减少到低限度。
9、找医院及早治疗：男性正常的性功能包括性欲、阴茎勃起、性交、情欲高潮和射精等若干环节，其中的任一环节发生障碍，均可影响性生活质量。阳痿患者一定要及时接受正规治疗。
泌尿外科医保定点医院
