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大连渤海医院 2019-03-15 15:08 咨询 预约 微信客服

  阳痿患者通常伴有心脾损伤,饮食不科学,不规律,缺乏营养,长此以往,导致脾胃失和,肾脾两虚,体质衰弱。患者的睡眠质量也随之降低,睡眠不好,脸色就黯淡无光。患者会表现出精神低落,情绪不佳的状态。这些症状如果得不到很好地缓解,就会加重阳痿病情,对患者身心造成更负面的影响。那么,如何锻炼身体来改善阳痿呢?关于这个问题下面男科专家为你详细介绍:

  一、牵拉阴茎及睾丸治阳痿:

  用右手或左手把阴茎及阴囊共同握于掌心,浅浅向下牵拉150-200次,其拉力以阴茎及睾丸有微酸胀或小腹两侧有低贱牵拉感为准。牵拉阴茎及睾丸治阳痿,用劲不能太大,不然会伤害到阴茎海绵体。搓揉睾丸治阳痿:以双手的食指、中指托住同侧睾丸的下面,再用拇指按压其上,轻轻揉搓两侧睾丸,其力量以睾丸不痛或微酸胀为宜,左右各150-200次。这种治阳痿的搓揉法,可以在女性的配合下完成,效果会更佳。进行腹股沟的按摩:拇指、食指、中指指腹向阴茎根部方向自外而内对称按摩两侧腹股沟,按摩力度要适中,左右各50次。

  二、按摩涌泉治阳痿:

  以左手按摩右足心涌泉穴100次,以右手按摩左足心涌泉穴100次,若每晚热水足浴后按摩疗产更为志愿。按摩涌泉治阳痿,首先要弄清楚涌泉穴的具体位置,不然就没有多少效果。捻动精索治阳痿:以双手拇指、食指、中指对称捻动阴茎根部、阴囊上方之精索,其用力以出世低贱酸胀或舒适感为度,左右各50次。捻动精索治阳痿用的不多,不过,效果还可以。

  另外,男人阳痿应该要适当的多喝些枸杞泡水,枸杞泡水具有养肝明目的作用,同时还具有改善阳痿遗精的问题,可以有效改善男人腰膝酸软的情况,并且还可以增强身体素质,男人阳痿可以吃些韭菜,韭菜具有补肾益阳的功效,能有效改善男性勃起功能障碍

  男人阳痿应该要多吃些,洋葱和大蒜可以起到补益强身的功效,并且也可以增强男性的精力,韭菜对男人身体有好处,能有效改善男人阳痿遗精的问题,男人要增加锌元素的摄入量,男人阳痿应该要适当的,多喝些枸杞泡水,枸杞泡水可以起到壮阳的功效。

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崔勇医学博士

擅长:勃起功能障碍、早泄、男性不育症、前列腺疾病、性发育延迟、阴茎短小症、男性更年期综合征【详情】

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