男性阳痿属于常见的一种男科疾病，很多男性朋友都为此疾病感到苦恼过，阳痿不仅对患者的身体造成非常严重的伤害，对阳痿患者的日常生活及工作也带来非常大的不便，所以对于阳痿我们应引起足够的重视。那么，大连的男科医院哪家最好呢?下面就由我们大连北医八医院男科专家来为大家介绍一下吧。

　　阳痿的预防措施主要有以下几点：

　　一、养成良好的生活习惯：

　　虽然男人在平时面对的压力比较大，但是男性朋友一定要以自己的健康放在第1位，要注意劳逸相结合，不能够长时间熬夜，不能够长时间久坐，应该多参加体育锻炼，可以通过慢跑和做体操等运动来增强体质，可以调整中枢神经系统的功能，能够提高性能力，对于阳痿有很好的帮助作用。同时还可以多按压第四腰椎，也是能够提高性功能的。

　　二、注意心理保健：

　　现在很多男性都处于精神紧张焦虑的状态，长期如此容易患心理疾病。很多男人之所以患阳痿疾病，主要是心理因素所导致的，在平时经常紧张焦虑，烦躁不安以及容易动怒，这些不良情绪都会影响男性的性欲和性功能。特别是男性朋友在性生活时出现一两次失败，并不要太过担忧，妻子应该进行鼓励和理解。学会释放自己的压力，让自己的心情保持平和，有利于身体健康，而且能够促进性功能。

　　三、控制好性生活的频率：

　　性生活的频率过高，那么就会导致生殖器官出现红肿和充血，会影响男性的性功能，而且还会降低性爱带来的快感，久而久之会影响性欲和性功能，长期禁欲的情况下也是容易出现阳痿早泄的问题。所以男性朋友在平时应该控制性生活的次数，要保持有规律的性生活频率，既有利于身心健康，而且有利于性功能的提高。

　　四、合理的饮食：

　　要想预防阳痿，首先应该戒烟戒酒，在平时要保持饮食健康，多吃一些能够起到补肾壮阳的食物，比如动物的内脏和螃蟹以及牡蛎肉，还有泥鳅和韭菜等食物，都能够促进性激素以及肾上腺皮质激素的分泌，而且能够增强精子的质量和活力。

　　大连北医八医院是一家当地人民都认可的正规的专科医院，它以它对患者关怀备至的服务态度和优美的医疗环境赢得了广大人民的喜爱，是一所大连当地人民都信赖的好医院。大连北医八医院有强大的医生团队，能够让广大的人民群众在我们医院感受到温暖的关怀和呵护。大连北医八医院积极地引进新的医疗设备以及专业的医师团队，只为了让患者朋友们的疾病早日的康复。

　　温馨提示：看完以上专家的讲解，想必大家都有所收获。如果您还有什么疑问的话，可以点击在线咨询，或拨打免费咨询热线进行详细的咨询，在线专家将会为您解答相关疾病问题，根据病情给予专业的个性化的指导意见，并且提供专业治疗方案。热线电话：0411-39836818。