阳痿是大部分男性朋友都会碰到的问题，很伤男性朋友的自尊，也会影响夫妻之间的和谐。因此，男性朋友在日常生活中要及早做好预防阳痿的工作，免得这个麻烦缠上您。接下来就来了解一下男性朋友应该如何预防阳痿，就请大连北医八医院男科医师给大家介绍。

　　有效预防阳痿的方法

　　一、提高身体素质

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　二、消除心理因素

　　要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待性欲，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　三、节房事

　　长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一。

　　四、谨慎用药

　　患者万万不能盲目的滥用药物，阳萎这个病，不同性质分析的并不清楚，只要出现了一点性功能障碍，就自己去买药，再加上现代的一些扩大宣传，把这个药写得神乎其神。

　　男性只要做好预防工作，就能有效抵制阳痿来袭。让男性在生活中散发无限魅力，为女性朋友撑起广阔的一片天，幸福快乐的生活。

　　以上就是男性预防阳痿的方法，希望男性朋友能够做到这些。为了便于患者及有需要的朋友更好的了解所患疾病的相关信息，大连北医八医院特别开设在线医生咨询服务，他们会为您解答相关的疾病问题。如果您还有其他疑问未解答就跟我们的在线医生联系吧，他会尽己所能帮助您。大连北医八医院健康热线：0411-39836818，咨询：。