频繁遗精要注意什么？男孩子进入青春期大多都会为遗精而羞涩、紧张和不安。他们发生遗精后不敢让人知道好像做了什么见不得人的事似的。遗精后如觉得身体有些不适便会疑心是遗精造成的担心会使身体得病。

　　专家指出 少数人认为精液是人体的精华民间还有“十滴血一滴精”之说认为遗精会耗损人的元气使人体虚弱。有些青年人遗精以后忧心忡忡这是完全不必要的。其实精液并不那么珍贵。遗精（包括性生活射精）时每次排出的精液约2-6毫升。精液的组成虽然复杂但它的主要成分是水、蛋白质和一些糖分而且蛋白质、糖分占的比例很小。

　　有些人在遗精之后会感到头晕目眩、腰酸背痛、精神萎靡认为这是由主任遗精所引起的。这也是一种误解。以上的症状主要是由主任缺乏科学的心理卫生知识接受了一些不科学的传说以及旧的书刊的有关暗示以致出现了上述病态使心理上受到威胁性的刺激。从而引起精神负担并不是遗精损失了精液所致。对遗精不了解所引起的精神负担比遗精本身造成的影响大得多。

　　如果发生频繁遗精要注意以下几点：

　　1、积极治疗引起遗精的疾病。包皮过长的应手术切除；养成良好的卫生习惯经常清洗阴茎包皮处以免包皮垢积聚；如患有包皮龟头炎时应及时治疗。

　　2、注意心理卫生和精神调摄消除恐惧、紧张、焦虑的心理状态培养自己开朗、乐观、冷静、客观、坚强的性格经常保持轻松、愉快的情绪排除杂念清心寡欲恬淡虚无顺其自然调养一段时间这种情况自可减轻。

　　3、不要认为遗精是低级下流的事情而感到不好意思。遗精后要注意外生殖器的清洁勤洗换内裤以防尿道的炎症。

　　4、注意生活起居衣裤应稍宽松些夜晚不要过饱进食。睡前用温水洗脚被褥不宜过重脚部不宜盖得太暖。养成侧卧睡眠的习惯。

　　5、节制性欲戒除手淫。不看尤其不能迷恋色情淫秽书刊和影视音像制品。逐渐戒除手淫减轻思想负担使心理逐渐康复。

　　6、多参加文体活动培养多种业余兴趣和爱好适当参加体力劳动。正常对待男女交际不要把男女交往神秘化。