前列腺增生在男性前列腺疾病中是一种多发病，多发人群主要是中老年男性朋友。前列腺增生一定要提早预防，预防要从青壮年开始，下面我们就和大连北医八医院专家来了解一下从生活中预防前列腺增生的方法。

　　大连男科医院专家介绍，生活中预防前列腺增生的方法如下：

　　1、防止受寒。天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，前列腺增生患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　2、绝对忌酒。饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

　　3、慎用药物。有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留。

　　4、按摩小腹。点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。

　　5、少食辛辣。辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　6、不可憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，前列腺增生患一定要做到有尿就排。推荐阅读：大连男性患上前列腺增生有哪些危害

　　7、避免久坐。经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。前列腺增生患者要经常参加文体活动及体育锻炼等，有助于减轻症状。

　　8、适量饮水。饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。前列腺增生患者故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　生活中预防前列腺增生有哪些方法?看过前列腺增生的预防方法，大家一定要给予足够的重视。在日常生活中养成好的生活习惯，积极预防疾病的发生。若患上前列腺增生症状的话，要及时到正规专业的男科医院检查治疗。若还有其它不清楚的地方，可随时在线咨询我院专家，他们会一一为您解答。