男性如何预防前列腺炎，大连北医八医院专家介绍，前列腺炎就是因为日常生活中的一些小细节不注意导致的，所以大家只要平时用心对自己的身体上心，做好自己的预防工作，就会减少前列腺炎的发生，那么哪些方法可以有效预防避免前列腺炎的发生呢?以下是大连北医八医院专家的介绍，

　　1、尽量避免独自呆在一个地方，是最有效预防手淫导致前列腺炎等各种疾病的方法;如果睡觉的时候手淫，就穿着衣服睡觉，这样才能够使你无法手淫，要非常想手淫在脱衣服的时，就有足够的时间控制手淫的想法。 —专家推荐阅读(前列腺炎如何治疗)

　　2、切忌对着镜子洗澡，如果洗澡对着镜子是非常容易引发手淫的，同时洗澡的时间也不能过长，洗完澡以后要立即穿上衣服，回到家人身边;除了上厕所以外，其他时间节制接触身体的生殖器官。 这也是预防前列腺炎的方法。

　　3、 减少和有手淫习惯的人交往。如果你的朋友有手淫习惯，就少与他来往，不要认为两个人一起努力戒掉手淫习惯。这一点是不可能实现的。就像戒烟一样两人就伴戒烟，最终导致两人戒烟的失败。

　　4、禁止观看色情音像制品。含有手淫类的文章是绝度不能看得，如果实在不行就把那些东西烧掉。积极预防前列腺炎的同时也不要想有关于手淫的事情。时间长了就戒掉了手淫的习惯。

　　5、禁止看穿着少的女性。看穿着少的女性就会引发性冲动，而这种性冲动有无法宣泄，最好只能通过手淫来解决。对前列腺炎的预防很不利。

　　6、保持放松：生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

　　7、维护前列腺炎不可吸烟无度，根据调查，吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1￣2倍。烟草中含有的各种化合物多达1200余种，其中绝大多数均对人体有害，吸烟越多前列腺受危害越大。

　　8、嗜辛辣食品，辛辣食品不是前列腺疾病的直接病因，但酒类、辣椒等食品对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不舒服，还可引起血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿，造成前列腺的抵抗力降低。

　　9、不能受凉，前列腺有丰富的肾上腺受体，当它受凉时极易引起交感神经兴奋，导致肾上腺收缩，使尿道内压力增加，影响排尿，而排尿困难，又会对前列腺产生不良的影响。

　　10、长期便秘，便秘者直肠内积聚大量粪便，会加重邻近的前列腺充血。同时，便秘者往往用力排便使腹压增加，压迫前列腺可使尿道变细，排尿受阻，对前列腺健康不利。

　　11、久坐，前列腺的位置决定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以经常久坐的男人前列腺负担较重。坐位使血液循环变慢，导致前列腺慢性充血淤血，局部代谢产物堆积，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，导致慢性前列腺炎的发生。

　　12、憋尿，经常憋尿，可以使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，引起局部压力增大和血流不畅，加重前列腺肥大的症状。憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。

　　13、保持清洁：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。

　　诱发前列腺炎有哪些因素?前列腺炎是常见于成年男性的泌尿系统疾病。但是随着社会竞争的压力。前列腺炎也会出现低龄化。前列腺炎不仅只是的症状会让患者感到痛苦。同时前列腺炎也会引发各种的并发症。治疗前列腺炎的关键就是早发现早治疗。那么诱发前列腺炎的因素有哪些呢?专家为您详细介绍。

　　诱发前列腺炎的因素有哪些?下面大连男科医院专家就来为大家介绍。

　　1、吃辣：很多人都喜欢吃一些辣点的食物，但是像这种刺激性食物会降低前列腺的抵抗力，从而使寄居在前列腺内的菌群大量生长繁殖，导致急性前列腺炎的发生。总是食用辛辣食物，容易使前列腺炎复发。

　　2、受凉：由于男性前列腺有丰富的肾上腺能受体，当它受凉时很容易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，使尿道内压增加从而导致排尿困难，排尿困难会对前列腺有不良的影响，容易使前列腺发生病变。

　　3、久坐：这是现在大多数男性都难以避免的，因为工作的原因，大家都需要长期坐在电脑前，而久坐就是导致前列腺炎发生的主要原因，因为前列腺位于膀胱和盆底肌肉两者之间正好包住尿道，这样的话男性如果坐下的话很大程度上是坐在前列腺上的，所以总是坐着的男性的前列腺会受到压迫，经常压迫非常容易导致前列腺充血，导致前列腺炎发生。

　　4、酗酒：大多数男性都是喜欢喝酒的，有的男性为了工作需要，经常会喝大量的酒，但是前列腺对酒精十分敏感，人喝酒后酒精会通过血液流向各个部位，受到酒精刺激就会兴奋起来从而使毛细血管扩张、充血，细胞发生水肿，酒精浓度越高前列腺肿胀的也越重。如果长期肿胀，会引发炎症的。推荐阅读：治疗前列腺炎的费用大概是多少

　　诱发前列腺炎有哪些因素?上面都已经为大家详细的总结了，相信大家对诱发前列腺炎的因素有了一定的了解。前列腺炎的诱因很多，男性朋友在日常生活中要养成良好的习惯，积极预防疾病的发生。若存在前列腺炎症状的话，要及时到正规专业的男科医院检查治疗。如果还有不清楚的地方，可咨询在线专家。