前列腺炎的防治什么样的效果好呢?前列腺炎对男性朋友们的伤害会很大，患有前列腺炎的时间越长伤害就会越大，其实这么麻烦的疾病只要做以正确的预防措施，就能够尽可能的预防自己患有前列腺炎的病情，那前列腺炎的防治什么样的效果好呢?大连北医八医院专家为我们介绍了四种前列腺炎的防治的简单方法，非常实用。

　　1、顺时针按揉小腹30下，然后按压小腹，有一个从下往上提的过程，重复30次。

　　2、用温热湿毛巾，揉洗会阴部，揉3圈往上顶一下，持续一两分钟即可。

　　3、双手掌心摩擦后背的肾区，微微发热即可。

　　4、按摩脚后跟和脚底凹陷处，感觉发热即可。

　　坚持热水坐浴，也是适合普通家庭应用的简易理疗法。

　　晚上临睡前，在盆里加入40摄氏度的热水，将肛门、会阴部浸没在水中，每次15—20分钟左右，每天两次。坚持一两个月，可以发现局部肌肉松弛，血管扩张，血液循环加速，有助于炎症的吸收和消退。

　　提示：

　　需要提醒的是，如果水温过高，会影响阴囊的散温作用，导致睾丸温度升高，对生殖健康不利。因此，年轻、未生育的男性最好不要采用这一方法。

　　以上前列腺炎的防治的简单方法，简单易行。另外，跑步也具有前列腺炎的防治的功效。但是，剧烈运动会造成前列腺充血、水肿，对其保养不利。所以，跑步不能过分强调快，而要根据自身体力，掌握好速度、时间和距离。