痛是常见的对男性的影响很大不仅影响工作还影响生活。所以男性前列腺痛要及时到正规的治疗那么前列腺痛的自我疗法有哪些呢?

　　前列腺痛的简单自我疗法有提肛练习：

　　1、反复收缩上提肛门然后放松肛门和睾丸可以改善局部血液循环;

　　2、放一手指入病人的肛门内嘱咐患者不用腹压而轻柔缓和地利用排便反射将手指推出同时放松盆肌的盆肌训练也可以达到扩张肛门与放松盆肌的作用;

　　3、每在在温暖松驰的环境下用手指反复牵拉阴囊壁20-30次的阴囊壁牵拉法可以使阴囊内膜和提睾肌松驰部分患者可在2-3周内缓解或使疼痛消失。

　　前列腺痛患者要及时就医诊断根据症状积极采取办法治疗。上面介绍的前列腺痛的自我疗法很重要专家提醒发现疾病要到正规的医院治疗。