在生活中有很多人都患有前列腺痛,医生指出,前列腺痛它并不是什么罕见的病,该疾病是随着社会的不断发展,才渐渐影响到人们的生活质量的,对于患者的工作也会造成诸多的不便。所以我们应对前列腺痛有所了解。那么，前列腺痛的缓解方法都有哪些呢?下面就由我们大连北医八医院男科专家来为您讲解一下吧。

　　前列腺痛的缓解方法主要有以下几点：

　　一、男性适量的运动：适量运动是缓解前列腺痛的有效方法，告诫前列腺痛患者不宜骑自行车，车座会压迫前列腺加重病痛。有车一族注意避免久坐压迫前列腺，进行适度步行锻炼有利于健康而且节能环保。

　　二、热水疗法减轻前列腺痛：忍受的最高温为限15～30分钟每天进行1～2次，缓解前列腺痛很有效果。临床证明对前列腺痛症状缓解有良好效果，一定要注意水温把握，切莫水温过高对缓解症状起到反作用。

　　三、要避免性行为：正值青春激情男性会忽略这一点，认为性行为不会前列腺痛病情加重。当前列腺受感染或不适时性行为，使前列腺痛病情加剧，发现前列腺痛就医在治疗期间应注意尽量的避免性行为，以免加重病情延误治疗。

　　四、提肛练习：反复收缩上提肛门后放松肛门和睾丸，改善局部血液循环。放一手指入病人的肛门内，患者不用腹压而轻柔缓和利用排便反射将手指推出，放松盆肌的盆肌训练达到扩张肛门与放松盆肌作，然后在温暖环境下用手指反复牵拉阴囊壁20-30次的阴囊壁牵拉法，使阴囊内膜和提睾肌松驰，部分可在2-3周内缓解或使疼痛消失。

　　温馨提示：看完以上专家的讲解，想必大家都有所收获。如果您还有什么疑问的话，可以点击在线咨询，或拨打免费咨询热线进行详细的咨询，在线专家将会为您解答相关疾病问题，根据病情给予专业的个性化的指导意见，并且提供专业治疗方案。热线电话：0411-39836818。