40岁对于人的发育来说是一个重要的转折点，正如《素问•阴阳应象大论》所说：“年四十，而阴气自半矣，起居衰矣”。此处“阴气”即指肾气而言，肾气为一身之气的根本。说明40岁以后，人的各组织器官在开始走下坡路。对男性而言，雄性激素的分泌开始随着年龄的增长而变化，导致前列腺纤体的增大，再加上日常生活习惯和卫生习惯的不注意，极易患上前列腺增生，到了中老年以后，病痛会给患者带来极大痛苦。因此，预防前列腺增生应该及早着手。那么，在日常生活中男性朋友该如何预防前列腺增生的发生，出现前列腺增生的症状应该采取什么措施呢?就此我们采访了大连北医八医院男科诊疗中心的专家，让他给广大男性朋友带来一些健康指导。

　　预防前列腺增生，你应该做到这些

　　“在很多男性的意识当中，前列腺增生是老年人才会得的病，”专家说，“然而在临床统计当中，40—50的中年男性中前列腺增生的发病率已达到了近40%，这和广大男性朋友没有形成及早的预防意识关系密切。”有研究显示，40岁以后，虽然年龄对平滑肌和腺腔成分在前列腺中所占比例无明显影响，但上皮和间质成分受年龄的影响较大，随年龄的继续增加，上皮含量减少，而间质成分则增加，间质增生速度明显高于上皮增生。40岁以后，前列腺组织中间质成分相对比上皮组织更活跃，而发生前列腺增生时，主要表现为间质增生。

　　当然，40岁并非是一个界限，它只是代表了人的一个重要的年龄阶段。专家介绍，虽然生理机能的变化是引发前列腺增生的主要原因，但如果能得到及早的预防和治疗，能够有效地推迟发病年龄和减轻疾病带来的痛苦。有效地预防前列腺增生，你需要做到以下几点：

　　，避免长时间压迫前列腺。长时间的骑跨动作和久坐都会造成前列腺体的压迫，使前列腺血液循环不畅，从而导致前列腺组织因持久淤血而增大。

　　第二：前列腺炎症要彻底治愈。由于前列腺炎、膀胱炎、精睾炎等炎症造成的前列腺充血也是引发前列腺增生的一个重要原因。

　　第三：养成良好的生活和饮食习惯。如避免前列腺受凉、长时间憋尿、受到物理撞击等，在饮食方面，酗酒和嗜食辛辣等刺激性食物是引发前列腺增生重要因素。

　　第四，适量的户外运动。工作忙或是体质差都不能成为不进行户外运动的理由，生命在于运动，特别是对于中老年人来说，适量的运动能够软化动脉，使前列腺局部血液循环畅通，避免前列腺充血。

　　预防和治疗两手都要抓

　　前列腺增生是老年人的多发症，在我国50岁以上的男性约有60%被前列腺增生所困扰。专家介绍，前列腺增生是个慢性过程，可引起一系列并发症，如肾脏损害甚至尿毒症，给老年人的生活带来极大痛苦。因此，一旦发生前列腺增生的症状应该立即采取治疗措施，根除病症。

　　前列腺增生症引起尿路病理改变的基本原因是造成膀胱出口部梗阻，以致引起膀胱功能损害甚至肾功能损害，因此，前列腺增生症的治疗原则当其冲应是尽快减轻、甚至解除梗阻，保护膀胱逼尿肌的功能，保护肾功能;又因此类患者多年事已高，一部分患者可能有严重的合并症(如心、脑血管病变等)，故有关治疗措施必须是患者可耐受的、同时又是有效的。