症男性如何增精？专家介绍：就当今社会少精子症患者已经是越来越多如何有效的预防少精症成为了热门的话题。下面我们大连北医八医院专家为大家讲解。

　　少精症男性如何增精？

　　1、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子还抑制精子生成

　　2、向麻醉剂说不。麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害而且还会持续很长时间。

　　3、戒烟。数据显示44%的人认为吸烟是精子数量下降的最主要因素因此戒烟势在必行。

　　4、适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降男性应严格按照每日14-28个标准杯(含酒精8-9克)。

　　5、把手机放在上衣兜里。手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度伤害精子所以应把手机放在上衣兜。

　　6、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利主任精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸也应多吃利主任精子细胞成长

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