精子精液异常的预防是保证男性生育的前提之一那么生活中应该注意哪些方面呢下面泌尿外科专家针对精子精液异常的预防详细解答：

　　

　　专家介绍近年男性精液质量在全球范围呈普遍下降趋势究其原因各种社会和环境因素的作用在所难免但生活习惯和生活细节的影响也不可忽视。譬如：过多地长时间泡热水澡、泡温泉、洗桑拿浴、睡电热毯高温会破坏生精上皮引起生精功能下降。此外吸烟、过量饮酒、过量饮食豆类食品乃至穿紧身裤、经常坐着不活动以及压力过大都会引起精子发生障碍从而可能导致男性不育症的发生。

　　

　　精子精液异常的预防1、高温影响精子生成

　　

　　家里有浴缸的人总喜欢在寒冷的冬夜里泡上一个暖暖的热水澡。虽说精神和身体都极为轻松但泡澡的时间如果太长水温太热的话这对精子而言无异主任是“谋杀”。

　　

　　“精子生成和存活的适宜温度是0主任体温１～２℃而冬天泡澡长时间处主任高温环境下会使精子的生存环境被破坏同时使生精上皮受损。”睾丸的生精上皮是专产精子的一旦被破坏精子的数量、质量、密度、活动力都会下降再生成新的精子也有困难。这将导致受孕机会减0婴儿畸形率增高。

　　

　　与此类似的还有经常长时间泡桑拿浴、泡温泉、睡电热毯等都会因高温引起生精功能下降。因此如果你是一个爱“高温”的男人较好能够适当减少呆在高温环境中的时间有泡澡习惯的改成淋浴。

　　

　　精子精液异常的预防2、饮食危害不能不防

　　

　　在饮食之中对男性生殖功能影响较大的就是烟、酒。据专家介绍长期吸烟和过量饮酒者的精子数量较不吸烟、不喝酒的人都明显降0精子的形态异常率也较之明显升高。因此在准备怀孕的前几个月里准爸爸要完全戒烟、戒酒以保证成功受孕和孩子的健康。

　　

　　不过戒烟戒酒通常是大家都明白的道理还有一些食物是很多人都不曾想到的。譬如生棉籽油、雷公藤（中草药）以及玄参、天冬、含水石、黄柏、玄参等复方汤剂都会影响生精功能和降0精子活力。人们印象中健康又营养的豆类食品含有丰富的植物雌激素过量食用可引起体内内分泌紊乱可能会减少精子的数量和活力。对主任有生育要求的男性而言在食用豆类食品时一定要适量。

　　

　　精子精液异常的预防3、烧烤油炸食物多吃伤“精”

　　

　　夏天爱吃烧烤的男人注意了烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺可导致男性少、弱精。此外重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

　　

　　有研究发现少弱精症患者的精子减少、活力下降与锌这种微量元素的缺乏有密切关系。因此多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的这一类食物可以保证“精”力充沛。

　　

　　体外冲击波碎石是治疗尿路结石的重要方法。不过国外科学家针对接受该疗法的患者进行精液分析发现精子活力和密度下降因此对医源性损失应有所警惕。

　　

　　在疾病方面精索静脉曲可影响睾丸的生成因此这类患者应早诊早治。